पसीना बहाएं: 5 कारण जो एक साथ कसरत करने वाले जोड़े एक साथ रहते हैं

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जब आप व्यायाम करते हैं तो आपका शरीर एंडोर्फिन से संबंधित यौगिकों का उत्पादन करता है। ये एंडोर्फिन आपके बेचैनी के अनुभव को कम करने के लिए मस्तिष्क के दर्द निवारक रिसेप्टर्स के साथ बातचीत करते हैं। मॉर्फिन की तरह, एंडोर्फिन शरीर में एक अच्छी भावना पैदा करता है।

कई लोगों के लिए अपने फिटनेस उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए जवाबदेह और प्रेरित रहने के लिए एक कसरत साथी होना एक महान उपकरण है। इसलिए, यह समझ में आता है कि एक-दूसरे के फिटनेस पार्टनर बनने की चाह रखने वाले जोड़ों में वृद्धि हुई है।

बढ़ते सबूत बताते हैं कि एक साथ वर्कआउट करने वाले जोड़े साथ रहते हैं। एक साथी के साथ व्यायाम कर सकते हैं:

1. यह एक दूसरे के साथ आपके भावनात्मक बंधन को बढ़ाता है

संचार का एक उपकरण बॉडी लैंग्वेज है। व्यायाम करते समय आप एक-दूसरे की शारीरिक भाषा और अशाब्दिक संकेतों को प्रतिबिंबित करते हैं, जिससे आप एक-दूसरे के साथ भावनात्मक रूप से अधिक जुड़ाव महसूस करते हैं।

2. अपने कसरत की दक्षता में सुधार करें

संचार का एक उपकरण बॉडी लैंग्वेज है। व्यायाम करते समय आप एक-दूसरे की शारीरिक भाषा और अशाब्दिक संकेतों को प्रतिबिंबित करते हैं, जिससे आप एक-दूसरे के साथ भावनात्मक रूप से अधिक जुड़ाव महसूस करते हैं।

3. अपने साथी को अपने प्यार में पड़ने दें

व्यायाम शारीरिक उत्तेजना के लक्षणों का कारण बनता है जिसमें पसीने से तर हाथ, धड़कता हुआ दिल और सांस की तकलीफ शामिल हैं। ये लक्षण कई तरह से रोमांटिक आकर्षण के उत्साह से मिलते जुलते हैं।

4. अधिक जवाबदेही

आप पा सकते हैं कि जब आपका पसंदीदा जिम पार्टनर आपको जवाबदेह ठहराता है, तो आपके निर्धारित वर्कआउट को छोड़ने की संभावना कम होती है। जब पति-पत्नी अपने और अपने साथी की फिटनेस के बारे में चिंतित हों तो फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचना आसान हो जाता है।

5. अपने रिश्ते से बढ़ाएं अपनी खुशियां

व्यायाम उस तरह की उत्तेजक गतिविधि का एक असाधारण उदाहरण है जिसका ये सकारात्मक प्रभाव हो सकता है। रोमांटिक आकर्षण शारीरिक उत्तेजना से प्रेरित होता है, न कि नवीनता या गतिविधि की कठिनाई से। जिम में डेट नाइट करने, संयुक्त फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करने, बार-बार दौड़ने, बॉलरूम डांसिंग या अन्य गतिविधियों के द्वारा आपके रोमांटिक रिश्ते की गुणवत्ता में सुधार किया जा सकता है।


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अंत में, फिटनेस आपके या आपके और आपके साथी के बारे में हो सकती है। अपने जीवन के इस हिस्से को बार-बार या कभी-कभी साझा करें, और देखें कि यह आपके रिश्ते को एक नया आयाम और जीवन कैसे प्रदान कर सकता है।

(डिस्क्लेमर: लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है और किसी विशेषज्ञ की सलाह का विकल्प नहीं है। ज़ी न्यूज़ इसकी पुष्टि नहीं करता है।)

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