समय से पहले बुढ़ापा क्या है? इसका कारण बनने वाले कारक

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हम में से बहुत से लोग समय से पहले बुढ़ापा झेलते हैं और अपने आप को कम आत्मविश्वासी महसूस करते हैं। समय से पहले बुढ़ापा तब आता है जब आपकी त्वचा आपकी उम्र से बड़ी दिखने लगती है। समय से पहले बूढ़ा होने के सबसे आम लक्षण झुर्रियाँ, उम्र के धब्बे, सूखापन, प्राकृतिक त्वचा की रंगत का कम होना, हाइपरपिग्मेंटेशन और गंजा चेहरा हैं। नीचे ऐसे कारक दिए गए हैं जो समय से पहले बुढ़ापा पैदा करते हैं:

सन एक्सपोजर: स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि सूरज के संपर्क में आने और अल्ट्रावायलेट किरणें त्वचा को जल्दी बूढ़ा कर देती हैं। इसे फोटोएजिंग कहा जाता है और यह त्वचा में 90 प्रतिशत से अधिक परिवर्तनों के लिए जिम्मेदार है। यूवी किरणें त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाती हैं इसलिए समय से पहले बूढ़ा होने में योगदान करती हैं। यहां तक ​​कि इससे स्किन कैंसर होने की संभावना भी बढ़ जाती है।

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कुछ उच्च-ऊर्जा दृश्यमान और अवरक्त रोशनी भी समय से पहले बूढ़ा होने के लिए जिम्मेदार हैं। ये रोशनी कैंसर का कारण नहीं बनती हैं लेकिन फिर भी त्वचा की लोच और कोलेजन को प्रभावित करके उसे नुकसान पहुंचाती हैं।

धूम्रपान, अस्वास्थ्यकर आहार, शराब, खराब नींद और तनाव जैसे अन्य कारक भी हैं जो त्वचा को प्रभावित करते हैं। त्वचा विशेषज्ञ कुछ विकारों जैसे सीप सिंड्रोम, वर्नर सिंड्रोम, टाइप ए लिपोडिस्ट्रॉफी, ब्लूम सिंड्रोम और कॉकैने सिंड्रोम टाइप I या टाइप III के साथ मैंडिबुलोएक्रल डिसप्लेसिया का भी संकेत देते हैं।

समयपूर्व विकार के मुद्दे को स्वाभाविक रूप से कैसे ठीक करें?

स्वस्थ त्वचा के लिए विटामिन महत्वपूर्ण हैं और समय से पहले बूढ़ा होने की संभावना को कम करते हैं। विटामिन डी, सी, ई और के जैसे आवश्यक हैं। विटामिन डी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छे विटामिनों में से एक माना जाता है। आप इसे प्राकृतिक रूप से और कुछ दवाओं के माध्यम से भी ले सकते हैं। शरीर के लिए विटामिन डी का उत्पादन करने के लिए केवल 15 मिनट का सूरज का एक्सपोजर पर्याप्त है।

विटामिन सी- विटामिन सी एंटीऑक्सीडेंट गुणों की उपस्थिति के कारण त्वचा की देखभाल में मदद करता है और इसलिए कोलेजन संश्लेषण के लिए महत्वपूर्ण है। विटामिन सी शारीरिक घावों की उपचार प्रक्रिया में मदद करता है और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करता है।

विटामिन ई- विटामिन ई के आवश्यक कार्यों में से एक सूर्य की क्षति से रक्षा करना है। यह सूर्य से हानिकारक पराबैंगनी प्रकाश को अवशोषित करता है। विटामिन ई त्वचा की सूजन के उपचार में सहायता करता है।

विटामिन के: यह सामान्य रक्त के थक्के और हड्डियों के स्वास्थ्य को नियंत्रित करने में मदद करता है, और हड्डी के फ्रैक्चर के जोखिम को कम करता है। यह झुर्रियों और समय से पहले बुढ़ापा का मुकाबला करता है और स्वस्थ त्वचा के विकास में सहायता करता है।

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